{"id":306,"date":"2021-04-27T14:30:16","date_gmt":"2021-04-27T12:30:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pere-de-famille.fr\/?p=306"},"modified":"2021-04-27T14:30:36","modified_gmt":"2021-04-27T12:30:36","slug":"les-preadolescents-comment-les-motiver-a-faire-du-sport","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pere-de-famille.fr\/2021\/04\/27\/les-preadolescents-comment-les-motiver-a-faire-du-sport\/","title":{"rendered":"Les pr\u00e9adolescents : comment les motiver \u00e0 faire du sport\u2009?"},"content":{"rendered":"

Les pr\u00e9adolescents dans le monde d’aujourd’hui ont une vie tr\u00e8s charg\u00e9e sans parler des devoirs et les activit\u00e9s extrascolaires. Il existe des \u00e9coles interm\u00e9diaires qui suppriment les r\u00e9cr\u00e9ations pendant lesquelles les enfants font la course, jouent et font d’autres activit\u00e9s. Et par cons\u00e9quent, les pr\u00e9adolescents commencent \u00e0 \u00eatre de moins en moins actifs dans les sports. Sachez que le sport permet de d\u00e9velopper la confiance en soi ainsi que dans le d\u00e9veloppement psychologique. On peut les encourager \u00e0 continuer \u00e0 pratiquer avec ces conseils.<\/p>\n

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La limite des temps de loisir devant l’\u00e9cran<\/h2>\n

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Selon les recherches, les changements du corps d\u00fb \u00e0 la pubert\u00e9 sont une cause de la r\u00e9duction de la pratique de sports chez les enfants. Les filles sont plus sujettes \u00e0 cette flemme que les gar\u00e7ons. Les pr\u00e9adolescents sont plus int\u00e9ress\u00e9s par la technologie, une fois qu’ils sont coll\u00e9s aux r\u00e9seaux sociaux et aux jeux vid\u00e9os, il est tr\u00e8s difficile de les contr\u00f4ler. Les r\u00e9seaux sociaux provoquent des cons\u00e9quences inattendues sur le sommeil et l’activit\u00e9 physique. Pour cela, il est essentiel d’adopter une r\u00e8gle au temps pass\u00e9 devant l’\u00e9cran. Si c’est possible, fixez le temps allou\u00e9 \u00e0 2 heures par jour au maximum.<\/p>\n

D\u00e9marrez une conversation et mettez les activit\u00e9s sportives en priorit\u00e9s<\/h2>\n

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Toute solution se trouve dans la communication. Quand vos enfants se montrent born\u00e9s ou apathiques, apprenez-leur \u00e0 se lever et \u00e0 bouger, cela pourrait vraiment vous aider. Et quand ils commenceront \u00e0 faire des efforts, il est plus facile de les convaincre \u00e0 faire du sport. C’est amusant de faire des choses ensemble en famille et \u00e0 cet instant l\u00e0, vous pouvez faire des petites activit\u00e9s, par exemple jouer au foot, courir ou faire de la natation. Les enfants qui sont \u00e0 l’approche de l’adolescent sont plus proches de ses amis que de la famille, offrez la possibilit\u00e9 aux pr\u00e9adolescents de passer du temps avec leurs amis surtout quand il s’agit d’activit\u00e9s sportives.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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